老年人背部肌肉疼

老人背部疼痛需针对不同病因治疗：

1. 肌肉劳损：多休息，可通过局部理疗缓解疼痛。

2. 肋间神经痛：口服药物，如卡马西平片、氯硝西泮片，也可采用超短波治疗等方式缓解疼痛。

3. 筋膜炎：多休息，加强保暖，热敷促进炎性渗出吸收，口服非甾体类药物缓解疼痛。

同时，骨质疏松症、脊柱肿瘤等疾病也会导致背部疼痛，需要及时治疗和日常护理，加强营养和适当运动。

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老年人背部疼痛的原因

　　后背疼痛是一种较为常见的生理问题，为什么老年人会后背疼痛呢？看完以下 文章 相信你会明白！

　　1、颈椎病引起的后背疼痛

　　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

　　2、颈部扭伤和落枕引起后背疼痛

　　由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。

　　3、风湿引起的后背疼痛

　　风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

　　4、带状疱疹引起的背部疼痛

　　老年人患有带状疱疹也可能引起背部疼痛。一些中老年患者，免疫力低下的肿瘤、糖尿病患者等人群容易出现后遗神经痛。50岁以上患者出现持续疼痛的几率约为25%，70岁以上者约为50%。痛是带状疱疹后遗症，是因为带状疱疹治疗不及时，病毒损伤到了神经，受损神经无法修复，所以疼痛一直存在。若能早期重视疼痛治疗，不仅能减轻疼痛感，使病程缩短，且遗留带状疱疹后遗症几率更小，可显着提升患者生活质量，减少并发症、提高治愈率。

　　5、肩周炎引起的后背疼痛

　　肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

　　6、强直性脊柱炎引起的后背疼痛

　　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　　爱喝茶的老年朋友，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”。中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，舒缓疼痛。做这道汤的艾草要去中药房买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当茶喝。要注意的是：艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一次可以多煮一些，剩余的可以放在冰箱里冷藏保存，需要时取出加热即可。一般喝3天停1天，连喝3个月。对改善腰背痛很有帮助。

　　如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷也不失为一种好办法。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50%，趁热用毛巾浸泡拧干，敷在痛处，敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。

　　另外，泡澡或淋浴也是改善腰背痛的实用 方法 。主要是因为热水能舒缓僵硬的肌肉、韧带，而淋浴时，水波流动的按摩作用可促进组织新陈代谢与血液循环。

　　1.饮食防治 防治老年病的 措施 是多方面的，主要是开展适合老年人的体育锻炼增强体质，注意合理膳食，首先，在饮食方面，应尽可能平均分配一天的摄食量，做到少食多餐，不漏餐。每日至少三餐，若一日四餐、五餐更佳。每顿饭只吃八、九分饱。应食用低动物脂肪、低胆固醇、低盐的食物。多食用富含纤维素、维生素、微量元素的蔬菜和水果。并且要有足量的优质蛋白。海鲜类食物由于含有较高的胆固醇，不宜多吃。避免吃刺激性的食物，喝刺激性强的饮料。这样不仅可预防多种癌症和心脑血管疾病的发生，还能使精力充沛。戒除吸烟等不良嗜好，避免有害刺激;保持个人卫生，避免长期卧床以及呼吸道感染，便秘，过劳，跌倒及其他意外刺激发生;定期进行体格检查，做到对老年病的早期发现，早期诊断和早期治疗。

　　2.运动防治 适当的运动可以提高心肺功能，保护心血管，还可以防止骨质疏松，减轻精神压力。对老年人来说，有氧运动是最适合的锻炼方式，如散步、慢跑、 游泳 、跳舞、骑自行车等。锻炼时应遵循从低到高，从小运动量开始，循序渐进、持之以恒的原则，同时要注意根据季节和个人情况选择合适的运动项目。运动时间每周三次到五次，每次或相加在30分钟以上，且锻炼的时间尽量选择在下午和晚上。如果清晨锻炼，则不宜空腹进行。合理膳食和适量运动能帮助保持合适的体重、预防多种严重的老年病。已经患病的老年朋友在自身努力和医生的帮助下也可使疾病得到有效控制和缓解。

　　3.中医保健 现在的老年人都会吃很多西药，吃过西药后对身体造成什么影响不敢说，吃阿司匹林片等控制各种生理指标的药的老年人的脉和不吃药的老年人是不一样的，这种情况下中医师没办法通过脉象准确判断病人身体的实际状况。停3-5天的药再去看诊，会比较好诊断。

老年人右侧后背疼是什么原因?

还是去医院检查好！有可能是因为背部肌膜炎而引起，或者是背部肌肉劳损出现的无菌性炎症而导致，通常都是因为经常肩背部抬重东西，或者做些剧烈运动，导致肌肉、筋膜的劳损，从而出现了疼痛。这种情况一般是背部肩胛骨内侧的肌肉出现明显的疼痛，当背部活动的时候，症状会加重。一般可以适当给予休息，避免做重体力活动，同时可以适当做些推拿按摩、外敷药膏或者口服非甾体类抗炎药来对症治疗，症状可以逐渐好转。

老年人右侧后背疼是什么原因?

还是去医院检查好！有可能是因为背部肌膜炎而引起，或者是背部肌肉劳损出现的无菌性炎症而导致，通常都是因为经常肩背部抬重东西，或者做些剧烈运动，导致肌肉、筋膜的劳损，从而出现了疼痛。这种情况一般是背部肩胛骨内侧的肌肉出现明显的疼痛，当背部活动的时候，症状会加重。一般可以适当给予休息，避免做重体力活动，同时可以适当做些推拿按摩、外敷药膏或者口服非甾体类抗炎药来对症治疗，症状可以逐渐好转。

78岁的老人四肢肌肉疼，肩胛疼，背部疼，小腿肚疼。四肢及背部凡是肌肉的地方疼是什么病？请问医生

病情分析： 你好，出现了老人全身肌肉的疼痛的情况，考虑为多因机体的机能下降，导致了风寒湿邪之气侵入体内，引发了感冒等症状的发生，引发了全身酸痛等病变发生。

意见建议：建议多喝红糖姜水，用于去除体内的风寒湿邪之气，多休息，避免过度的劳累，配合扶正祛邪，清温去湿，提高机体免疫力等药物对症治疗。追问不是短时间酸痛，我查了下，好像是叫纤维肌痛症。

追答你好，建议去骨科的医生系统的对症支持治疗。

老人缓解腰背痛的方法都有哪些?

1. 坚决卧床休息

无论是何种性质的腰背痛，也无论是何原因导致的腰背痛，卧床休息是最重要，也是必须的。在人体常见的躺、坐和站三种姿势中，躺对腰背部肌肉的压力最小，而坐对腰背部肌肉的压力最大，这也解释了为什么“久坐而腰痛”和腰痛好发于办公室白领人群中。因而，当出现腰背痛时，最好的方法就是卧床休息，以使痉挛的腰背肌得以充分放松，缓解其疼痛。但应该明确的是，卧床休息也有一些小的注意事项，患者应在略微偏硬的床上仰卧休息，切记不能睡“席梦思”、软垫、弹簧床等，这样不仅无法让腰背部肌肉得到休息，反而会加重它们的负担，导致疼痛加剧。

2. 佩戴腰围活动

但很多患者因为各种各样的原因无法完全卧床休息，或者长时间卧床导致生活不便，需要下床进行活动。此时，患者一定要佩戴腰围，尤其是硬质宽腰围。合理佩戴腰围能够有效分散腰背部肌肉所承担的躯体压力，减少腰背部肌肉的持续疲劳与损伤，最终达到缓解腰痛的目的。

3. 慎重选择“推拿按摩”

很多腰背痛患者首先想到的治疗方式是进行“推拿按摩”，不可否认的是，科学、专业与正规的推拿与按摩确实能够缓解肌肉疲劳、促进血液循环。但实际情况是，各种琳琅满目的“手法按摩”“推拿理疗”手法粗暴，不仅无法缓解腰背部肌肉的压力，反而会造成一定程度的肌肉拉伤、筋膜撕裂或者韧带损伤，从而导致疼痛加剧。因而患者一定要正确选择推拿与按摩的场所和医师，如正规中医院的推拿保健科或者专业认证的推拿理疗医师等。

4. 合理服用止痛药物

很多患者对止痛药物的服用存在明显误区，认为止痛药物的服用会对身体产生伤害，因此宁可“咬牙切齿”地忍受，也绝不服用任何形式的止痛药。其实不然，首先急性疼痛发作时，服用止痛药物能够快速改善症状，提高患者的生活质量，减少因疼痛导致的精神和心理压力；其次，随着新型止痛药物的发展，如第二代非甾体类抗炎药-塞来昔布等，止痛药物的副作用逐渐减小，尤其是短期服用时几乎无明显副作用和不良反应；最后，除了口服药物外，患者还可以选择一系列外用药物，如双氯芬酸钠软膏、外用非甾体类喷剂、外用辣椒素等等，它们也具有明显的止痛效果，而且副作用几乎可以忽略不计。

但最最重要的是，患者应在日常生活中注意保护好自己的腰部，加强腰腹部肌肉的日常锻炼，减少弯腰持重物、长期久坐等不良姿势，从而预防腰背痛的发生和发作，这才是避免疼痛的前提。

老人缓解腰背痛的方法都有哪些?

1. 坚决卧床休息

无论是何种性质的腰背痛，也无论是何原因导致的腰背痛，卧床休息是最重要，也是必须的。在人体常见的躺、坐和站三种姿势中，躺对腰背部肌肉的压力最小，而坐对腰背部肌肉的压力最大，这也解释了为什么“久坐而腰痛”和腰痛好发于办公室白领人群中。因而，当出现腰背痛时，最好的方法就是卧床休息，以使痉挛的腰背肌得以充分放松，缓解其疼痛。但应该明确的是，卧床休息也有一些小的注意事项，患者应在略微偏硬的床上仰卧休息，切记不能睡“席梦思”、软垫、弹簧床等，这样不仅无法让腰背部肌肉得到休息，反而会加重它们的负担，导致疼痛加剧。

2. 佩戴腰围活动

但很多患者因为各种各样的原因无法完全卧床休息，或者长时间卧床导致生活不便，需要下床进行活动。此时，患者一定要佩戴腰围，尤其是硬质宽腰围。合理佩戴腰围能够有效分散腰背部肌肉所承担的躯体压力，减少腰背部肌肉的持续疲劳与损伤，最终达到缓解腰痛的目的。

3. 慎重选择“推拿按摩”

很多腰背痛患者首先想到的治疗方式是进行“推拿按摩”，不可否认的是，科学、专业与正规的推拿与按摩确实能够缓解肌肉疲劳、促进血液循环。但实际情况是，各种琳琅满目的“手法按摩”“推拿理疗”手法粗暴，不仅无法缓解腰背部肌肉的压力，反而会造成一定程度的肌肉拉伤、筋膜撕裂或者韧带损伤，从而导致疼痛加剧。因而患者一定要正确选择推拿与按摩的场所和医师，如正规中医院的推拿保健科或者专业认证的推拿理疗医师等。

4. 合理服用止痛药物

很多患者对止痛药物的服用存在明显误区，认为止痛药物的服用会对身体产生伤害，因此宁可“咬牙切齿”地忍受，也绝不服用任何形式的止痛药。其实不然，首先急性疼痛发作时，服用止痛药物能够快速改善症状，提高患者的生活质量，减少因疼痛导致的精神和心理压力；其次，随着新型止痛药物的发展，如第二代非甾体类抗炎药-塞来昔布等，止痛药物的副作用逐渐减小，尤其是短期服用时几乎无明显副作用和不良反应；最后，除了口服药物外，患者还可以选择一系列外用药物，如双氯芬酸钠软膏、外用非甾体类喷剂、外用辣椒素等等，它们也具有明显的止痛效果，而且副作用几乎可以忽略不计。

但最最重要的是，患者应在日常生活中注意保护好自己的腰部，加强腰腹部肌肉的日常锻炼，减少弯腰持重物、长期久坐等不良姿势，从而预防腰背痛的发生和发作，这才是避免疼痛的前提。

得了颈椎病的老年人后背筋痛,一般是怎么回事呢?

得了颈椎病的老年人后背筋痛，一般是怎么回事呢？疼痛可由颈部海绵状神经压迫引起，或由大量运动和不当姿势引起的背部肌肉疼痛引起。疼痛主要由椎动脉受压引起，也可能由长期伏案工作、冷刺激和肌肉损伤引起。对于颈椎病患者，剑背痛的常见原因是颈部海绵状疼痛、颈部肌肉痉挛、紧张和长期姿势不当造成的创伤。颈部和颈部疼痛可由颈椎病、颈痛、颈痛、颈痛、颈痛、颈痛、颈痛和颈痛引起。传统的中医治疗、推拿按摩只能暂时缓解疼痛症状，无法达到治疗目的，建议您尽快到专科医院就诊。

医生会建议你先做适当的工作，并增加休息时间。背部肌肉疼痛有什么问题？它通常是由颈椎病的神经压迫引起的。它可以通过CT诊断。如有必要，以加强颈部和肩部肌肉的锻炼。工作期间或下班后的疼痛是一种颈椎病，称为颈心综合征。颈心综合征的病理学：引起背部疼痛的颈椎病，它最常见于神经元型颈椎病或颈椎型颈椎病。

主要是由于长期不良的生活习惯，或由于长期工作于下头部和秘书。感觉神经丛星状神经节长期放置引起疼痛的原因如下：第一，颈椎病发病时可能出现部分肌肉痉挛。这种情况在此类患者中非常常见。由于颈部疼痛的纤维，下行的心丛分布在心脏内。如果长期由心脏活动和头部还原活动引起，则容易导致下颈椎柱骨变性和增生，如颈背部、肩部和背部筋膜炎，导致颈背部疼痛。

颈椎病的存在也会带来背部疼痛，因为颈椎病可能是由于延长的椎间盘刺激相应的神经根，导致神经根惰性区疼痛。此外，Lao根据上述情况的描述和分析，考虑到颈椎病和椎间盘脱垂的可能性，建议对公立医院进行手术，进行颈椎CT检查以明确病情，并使用USO双氯芬酸钠软膏外敷。

得了颈椎病的老年人后背筋痛,一般是怎么回事呢?

得了颈椎病的老年人后背筋痛，一般是怎么回事呢？疼痛可由颈部海绵状神经压迫引起，或由大量运动和不当姿势引起的背部肌肉疼痛引起。疼痛主要由椎动脉受压引起，也可能由长期伏案工作、冷刺激和肌肉损伤引起。对于颈椎病患者，剑背痛的常见原因是颈部海绵状疼痛、颈部肌肉痉挛、紧张和长期姿势不当造成的创伤。颈部和颈部疼痛可由颈椎病、颈痛、颈痛、颈痛、颈痛、颈痛、颈痛和颈痛引起。传统的中医治疗、推拿按摩只能暂时缓解疼痛症状，无法达到治疗目的，建议您尽快到专科医院就诊。

医生会建议你先做适当的工作，并增加休息时间。背部肌肉疼痛有什么问题？它通常是由颈椎病的神经压迫引起的。它可以通过CT诊断。如有必要，以加强颈部和肩部肌肉的锻炼。工作期间或下班后的疼痛是一种颈椎病，称为颈心综合征。颈心综合征的病理学：引起背部疼痛的颈椎病，它最常见于神经元型颈椎病或颈椎型颈椎病。

主要是由于长期不良的生活习惯，或由于长期工作于下头部和秘书。感觉神经丛星状神经节长期放置引起疼痛的原因如下：第一，颈椎病发病时可能出现部分肌肉痉挛。这种情况在此类患者中非常常见。由于颈部疼痛的纤维，下行的心丛分布在心脏内。如果长期由心脏活动和头部还原活动引起，则容易导致下颈椎柱骨变性和增生，如颈背部、肩部和背部筋膜炎，导致颈背部疼痛。

颈椎病的存在也会带来背部疼痛，因为颈椎病可能是由于延长的椎间盘刺激相应的神经根，导致神经根惰性区疼痛。此外，Lao根据上述情况的描述和分析，考虑到颈椎病和椎间盘脱垂的可能性，建议对公立医院进行手术，进行颈椎CT检查以明确病情，并使用USO双氯芬酸钠软膏外敷。

老年人后背痛的原因是什么？

　　随着年龄一年比一年大，一些疾病也会悄无声息的多了起来，在平时的生活当中，大家见到老年人最为常见的就是后背常常会出现疼痛的情况。但是好多人都不知道是什么原因。那么，下面就让我为大家介绍老年人后背痛的原因，希望对大家有帮助。

　　老年人后背痛的原因

　　背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30%～40%的人在某一时期患有背痛，有80%一90%的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。

　　背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等;有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。

　　老年人后背痛的缓解方法

　　爱喝茶的老人，可以用艾草红枣汤来代茶饮，这种汤的特点就是“打通气血”，因为中医认为，只有气血不通才会导致酸痛，因此可以常食这道汤品来打通气血，疏缓疼痛。做这道汤时艾草要去中药房买，与红枣一起加水大火煮沸后，还要小火再煮20分钟，然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热，所以一起加入的红枣一定要切开去核，否则喝了会上火。另外，如果觉得汤苦，也可加点红糖调味。一般喝三天停一天，连喝三个月，对改善腰背痛很有帮助。

　　如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧乾，敷在痛处，交替敷30分钟即可。可使区域性肌肉松弛，血管扩张，有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。

　　另外，泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。

　　老年人后背痛的调理

　　第一：自我治疗方法

　　如果这种症状并不是非常的严重，或者是疼痛的情况是偶尔出现，那么只需要在日常生活中注意休息，并且佐以一些热敷、 *** 、针灸以及理疗等等方法进行治疗，这样很快就能恢复健康了。如果想要增加效果，那么日常还能够进行适当的腰部运动，例如左右侧弯腰、旋转以及前屈后仰等等动作，每天进行几组这些运动，能够很好的令身体更加的强壮。

　　如果问题并不是非常的严重，那么我并不建议老年人进行手术治疗。首先老年人的身体抵抗力比较差，所以承受的手术风险也是比较大的。如果腰酸背痛的情况并不是很严重，那么进行一些中医的 *** 以及针灸能够很好的缓解痛苦。

　　第二：药物治疗

　　如果确实是疼痛难忍，那么可以咨询专业的医生，然后在医生的指导帮助之下选择最适合的药物进行服用。一些药物在进入我们的身体之后都能够起到区域性痛点封闭的作用，能够暂时性很好的缓解身体的疼痛，对于老年人非常的有效。

　　药物治疗最好不要经常随便的使用，一定要在病情比较严重的时候再用，避免对我们的身体造成其他不可抗拒的伤害。同时，也一定要遵照医嘱，不能够胡乱用药。如果是腰酸背痛难忍，那么我们还是建议最好能够卧床休息，也不要提一些重物，避免对腰背造成二次伤害。

　　第三：手术治疗

为什么很多老年女性容易后背疼、酸胀？经历过的人有3个处理办法

日常生活中，总有人在抱怨身上各个地方有疼痛感，譬如后背疼、颈椎疼、腿疼、腰疼等等。更多的年龄阶段，多出现在老年女性身上， 每次因为疼痛去医院看医生的人，一部分是因为后背疼、酸胀。

据调查发现，还有部分年轻人会经常出现后背疼，这些都是什么原因呢？

针对年轻人，虽然不至于牵扯到骨骼 健康 的温度，但常常会因为不良的生活习惯，特别是长期伏案的办公室人群，不良的坐姿习惯，经常歪曲扭八，便会给颈椎、肩膀、后背的肌肉造成强大的压迫，长时间这些部位出现撕裂，还牵扯到筋膜，极易造成后背疼痛、酸胀感。

针对老年人抱怨的后背疼、酸胀，还需要从多方面考虑。首先，随着年龄的增长，人的岁数越大越容易出现明显的骨骼问题，尤其是骨质稀疏、缺钙、骨折等情况，在这些部位的周围都容易出现酸痛感。

其次，有的老年人则是因为骨质疏松，人在年轻的时候，骨骼在不断增长，新增的骨头要明显大骨的流失，此时骨密度是增加的状态，但这种情况维持不了过长的时间。

到了50岁后，女性经历绝经，骨密度降低后，骨质疏松的概率大大增加，骨骼出现脆弱的表现，越来越多的老年女性将会面临身高变矮、驼背的问题。

颈椎、脊椎、腰椎长期处于压迫状态，后背便容易出现疼痛、酸胀。经历过这种问题的人，不妨用几个处理办法：

调整饮食：如果你从小到大摄入的奶源都不多，一直都没有喝酸奶、牛奶的习惯，又不喜欢吃豆制品，就要调整饮食习惯了。根据中国营养学会建议的喝奶标准，每天至少喝300ml的奶制品。

在其他钙含量丰富的食物中，可根据自己的饮食喜好，选择绿叶菜、豆制品，保证钙的摄入，同时吃些能够促进机体钙吸收的食物，如富含维生素C的新鲜蔬菜水果，冬枣、刺梨、柠檬、猕猴桃、圣女果，维生素C可促进钙吸收，还能够合成胶原蛋白，对美容护肤有利。

每周吃些深海鱼：根据均衡膳食的需求，每周吃一次到两次，深海鱼中富含的维生素D、不饱和脂肪酸，可帮助老年人增强体质，对每日摄入营养有利。

适量运动：大量研究结果表明，适量运动可以促进体内钙的吸收，不仅对老年人预防疾病有好处，对儿童来说还有助于长高。