守门员技术要领图文

技术篇

一、接球

接球是守门员最主要的技术，它包含接地滚球、凭空球和高空球。 （一）技术动作要领 1．接地滚球

（１）直腿式：两腿自然并立，脚尖正对来球，上体前屈，两臂并肘前迎，两手小指凑近，手掌对球。手触球的顷刻随球后引屈肘、屈腕，两臂凑近将

球抱于胸前(图4-1)。 （2）跪撑式：多用于向侧移步接

球。接左边球时，左腿屈，右腿跪撑于左脚邻近，距离不得超出球的直径，其他动作与直腿式接球同样(图4-2)。接右边球时，动作同样，方向相反。

4-2 2．凭空球

指膝以上、胸以下的空中球。接球时面对来球，两手掌心向上，两手小指相靠，前迎接球。上体前屈，当手触球时两臂向后撤引缓冲，将球抱于胸前(图

4-3)。 3．高空球

面对来球，两臂上伸，两手拇指相对呈八字形，其他四指微屈，手掌对球(图 4-4)。在最高点手触球瞬时，手指、手段适合使劲，缓冲来球并将球接住，

1 / 6

1

守门员技术要领图文

趁势转腕屈肘、下引将球抱于胸前(图

4-5)。

二、击托球

守门员在与一个或多个敌手争抢空间或自己身体失掉均衡时，运用拳击球。（一）技术动作要领 1．拳击球

正确判断来球运转路线，实时挪动到位，握紧拳，在凑近球的顷刻快速出拳击球。拳击球有单、双拳击球，单拳击球动作灵巧，摇动幅度大，击球力量大(图4-6)。双拳击球接触球面积大，正确性高。

2．托球

判断来球运转路线后，向后跃起托球。托球时手指微张，手掌向外翻转，用 手掌前部触球的下部，使球改变运转轨迹，呈弧线超出球门横梁(图 4-7)。

2 / 6

2

守门员技术要领图文

（二）易出错误与纠正方法

1．托球时，手触球部位不对。

纠正：自己抛球，练习托球，注意用手掌前部触球。 2．托球使劲方向不对。

纠正：重申用手掌前部触球，向后上方使劲。 3．拳击球时，击球力量过小。

纠正：手臂回收，击球时动作快，摇动幅度大，击球就有益。

图 三、扑接球

（一）技术动作要领

1．扑侧面球。异侧脚使劲蹬地，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧挨次着地，落地后抱球团身(图4-8)。

2．扑凭空球。近侧脚使劲蹬地使身体跃起，身体在空中伸展，手指使劲抓住 球，接球后以球、肘、肩、上体、臀、腿外侧挨次着地并快速团身(图 4-9)。 4-9

3 / 6

3

守门员技术要领图文

（二）易出错误与纠正方法1纠正：（．扑侧面球时，手型不对，接不住球。

1）倒地持球领会接球手型。

（2纠正：手持球原地练习倒地，领会落地次序。．扑球时落地次序不对。2）扑侧面固定球，接球后注意手型能否正确。

扑球时有惧怕心理，不敢做动作。

纠正：解说动作要领，做思想工作，并将动作分解让学生练习，使学生渐渐战胜惧怕心理。

四、发球

（一）技术动作要领 1．手掷球

（1）.单手肩上掷球：两脚前后开立，两膝曲折，单手持球，屈臂于肩上。掷球时，持球手臂后引，同时身体随之侧转，重心移到后脚上。掷球时，后

脚向后蹬地，用转体和挥臂、甩腕的力量将球掷向预约的目标。 （图4-10）。

（2）侧身勾手掷球：两脚前后开立，身体侧对出球方向，单手持球后引，臂微屈，同时重心移到后脚上。掷球时，后脚使劲向后蹬地，同时转体，重心由后脚移向前脚。当持球手臂由后经体侧沿弧线摆至肩上说，手指和手段用

4 / 64

守门员技术要领图文

力将球掷向预约的目标。（图 4-11） 2．脚踢球

（1）踢空中球：将球置于体前，在球自由着落过程中踢球。它多用于远距离或雨天场所泥泞时。

（2）踢反弹球：体前抛球，球落地后反弹起来的瞬时将球踢出。它比踢空中球正确性要高，速度较快，出球弧度低，隐蔽性强。

这两种踢球的动作与脚背正面踢球基真同样，但因为要求踢得远，因此守门员都是向前上方踢。

（注意事项）

1．踢球部位不正确，致使发球不正确。

纠正：击准球的部位，频频多次练习。

2．摆腿方向不对，向内侧摆，致使球发生侧旋，使发出的球不正确。 纠正：每次踢球时，向踢球方向摆腿，频频练习，才能提升。 3．踢反弹球时，机遇掌握不好。

纠正：开始抛球不要离身体太远，力量不要过大，主要掌握技术动作；动作娴熟后，练习向指定地址踢反弹球。

4．手抛球距离太近，力量太小，使抛球达不到所需的目标

纠正：增强手臂的力量练习，每次抛球时，尽量向远抛；每次练习时向指定地址抛球。

规则篇

一、球门球：当对方的攻击球出了本方的底线后，由本方的守门员将球放在球出底线一侧的小禁区线上用脚发球门球。自然，在这类状况下也能够 让后卫发球门球。

二、随意发球：假如是守门员用手扑住对方的来球，或许是用手接住本方后卫的非用脚踢的回传球，守门员能够用随意的方式发球，可是，要注意的是守门员不可以用手持球走出大禁区。

5 / 6

5

守门员技术要领图文

总结：在死球的状况下，守门员要发球门球；在活球的状态下守门员能够用随意姿势进行发球。

三、守门员的发球方法

1、发球门球的方法：发球门的方法往常只有两种，一种是大脚开向前场，一种是地滚球传给后卫，详细采纳哪一种方式没有什么技术要求，可是，有一点要注意的就是，假如要用地滚球的方式传给队员一般要向两个边路传球，不要传出直线球。

2、随意发球的方法：守门员随意发球的时候的有下边两点原则：一是，在发动快速还击的时候假如用脚踢要尽量的踢比较平一点的球，这样就能使球速加速，为还击争取更多的时候，假如用手抛球要就要经过抛球的方式将球正确的抛到发动还击的组织者的脚下。二是，假如不发动快速的还击就尽量的用大脚将球开向对方的前场，或许是用手抛出地滚球传给本方的两个边后卫。

3、发球的几种状况：

状况2：门将须发球门球（把球摆在小禁区内用脚发，也能够由本方非门将 队员用脚发）。

状况3：假如出边线，对方掷界外球；假如出底线，对方罚角球。

状况4.本方球员用脚将球回传门将，门将只好用脚接球，而后能够用手。 状况5.对方射门时，门将只有在禁区内才可用手接受。 状况6.门将出禁区时，只好用脚触球。

状况7.门将的上肢在禁区内，下肢在禁区外，此时能够用手触球。若反过来则不行用手触球。

6 / 6

6