幼儿挑食偏食怎么办呢

粥。孩子兴致盎然地做着，闻着饭菜的香味，消化液分泌加速，怎能不多吃！

4、避开一面进餐，一面看电视、看书或玩玩具。这样会影响孩子

如今的小孩子基本上受到家里人特别的溺爱，也简单的养成一些不

的胃液分泌，分散孩子的留意力。要确保孩子有固定的吃饭时间和地

好的生活习惯，如挑食和偏食。很多家长每天比较头疼的事情就是，幼

点。在就餐时，全部人都应坐在餐桌前，将电视和音响关闭，宁静吃

儿不好好吃饭，对于食物特别的挑剔。那么， 幼儿挑食偏食怎么办呢？

饭。

对于孩子挑食偏食的应对方法，请看下面介绍。

5、乐观的心理示意。大人吃得津津有味，孩子自然情愿品尝，并

1、一日三餐要有规律，定时定量。合理支配和指导孩子吃零食的时

以确定的口气信任孩子能吃完他那份食物。

间、数量，尽量削减或渐渐取消孩子的零食。

6、制造开心的就餐氛围。心情好，胃口也好。不要在餐桌上谈孩

2、变换花样给孩子做可口的饭菜。每天的食物尽量多样化，谷类、

子的学习成果，那样会直接影响孩子的食欲。吃饭是最好的享受，这

肉类、豆类和蔬菜应合理搭配，养分全面、丰富。留意烹调方法，尽量

一点肯定要让孩子感受到。

把食物做得色、香、味、形俱全。比如孩子不喜爱吃胡萝卜，就用胡萝

7、消退恐惊。有的孩子对于吃某种食物有恐惊心理，如有的孩子

卜炒花生，做得味美香甜，孩子一下子就会爱上这道菜。孩子不爱吃肉，

怕吃鱼，是由于怕被鱼骨刺伤。家长应想方设法去除鱼骨之后，再让

就做肉馅包饺子。

孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。

3、带孩子一起做饭菜。让孩子帮忙择菜、洗菜，看着电磁炉上煮的

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幼儿挑食偏食怎么办呢

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幼儿挑食偏食怎么办呢？有些家长会平常给孩子买许多的零食，这样就养成了孩子喜爱吃零食的习惯，到了吃饭的时候自然就吃不下去了。所以平常家长们除了给孩子按时的吃饭，尽量做可口的饭菜之外，最好不让孩子饭前吃零食，吃饭的时候不让孩子玩玩具，看电视，处处跑动。

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