国际标准逆商测试题(可编辑修改word版)

AQ（逆境商数）是我们在面对逆境时的处理能力。明确地描绘出一个人的挫折忍受力。根据 AQ 专家保罗•史托兹博士的研究，一个人 AQ 愈高，愈能以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决方案，因此能不屈不挠，愈挫愈勇，而终究表现卓越 (共 20 题，测试时间 15 分钟) 一、将下列选项填到答案中 A. 很符合我的情况

B. 比较符合我的情况

C. 不能肯定

D. 不太符合我的情况

E. 根本不符合我的情况 二、问题：

1. 若把考试卷拿到一个安静、无人的房间去做，我的成绩可能好一些。（

）

2. 我在正式考试或测验时所取得的成绩比平时的要好得多。(

)

3. 尽管我已经把演讲稿记得很牢，可是在讲演的时候却总要出些差错。(

)

4. 如果有必要，我可以通宵达旦的工作和学习。(

)

5. 夏天我比别人更怕热，冬天比别人更怕冷。(

)

6. 即使在混乱嘈杂的环境里，我仍能集中精力高效率地学习和工作。(

)

7. 体检时，医生都说我心跳过速，其实我的脉搏很正常。(

)

8. 会议上发言时，我比别人更镇定、更自然。(

)

9. 当家人的朋友来时，我常常想方设法躲避他们。(

)

10. 外出时，我很快能适应当地的生活习俗。(

)

11. 遇重大比赛时，场面越热烈，我的成绩越差。(

)

12. 讨论问题时，我能流利地表达自己的看法。(

)

13. 很多事情我更愿一个人做而不愿多人合作。(

)

14. 考虑到大家要相安共处，有时我常不能坚定自己的立场或意见。(

)

15. 在公众面前或面对生人时，我常有心跳加快的感觉。(

)

16. 我能注意到应该注意到的细节，不管当时的情况多么紧迫。(

)

17. 与别人讲座时，我常觉自己没话说，但事后却能发觉自己有很多理由能反驳对方。(

)

18. 我正式的考试成绩比平时的要好。(

)

)

19. 每到一个新的地方，我往往会患有一些诸如失眠、心烦、吃不好、拉肚子等的小毛病。(

20. 夜间走路，我能比别人看得更清楚。( )

三、评分：

凡属单号题（如 1、3、5……等）从 A 到 E 的选项答案分别记 A（1 分）B（2 分）C（3 分） D（4 分）E（5 分）。凡属双号题（如 2、4、6……等）从 A 到 E 的选项答案分别记 A（5 分） B（4 分）C（3 分）D（2 分）E（1 分）

四、答案与分析：

全部 20 题得分与心理造成能力的相互关系： 81~100：心理适应能力很强 61~80：心理适应能力较强

41~60：心理适应能力一般

21~40：心理适应能力较差

0~20：心理适应能力很差