人生规划表格

签名：__________ 日期：________年____月____ 人生目标： 人生终极目标： （60岁以后） 目标陈述： 远期目标：（10年内） 期限： 中期目标：（5年内） 近期目标：（1-3年内） 期限： 期限： 说明：人生规划包括：事业，生活（财富、家庭生活、学习成长、人际关系、健康休闲）等方面。

人生蓝图规划表

时限 类别 人生终极目标（60岁以后） 远期目标（10年内） 中期目标（5年内） 事业 财富 家庭生活 学习成长签名：__________ 日期：________年____月____日 类别 序 事业 - 工作 目标 财富 目标 家庭 生活 目标内容 方法和措施 起止时间 完成√ 人际关系 健康休闲 年度目标表

学习 成长 人际 关系 健康 休闲 目标设定表

签名：________ 日期：________年 月 日 第一步：认定目标 第二步：达成此目标的好处 第三步：我的起始点 第四步：达成此目标的障碍 第五步：达成目标所需的知识与技能 第六步：对达成此目标有帮助的个人，团体，组织 第七步：解决障碍的办法 第八步：期 限 （请排序） （关键障碍，不少于5种 解决方案） （不要少于10条，请排序） （请排序） （不要少于10条，请排序） （目前境况或现有条件，请排序） 第九步：行动计划 序号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 时间 行动简述 （时间速度） 完成√ 附注：把你的行动计划再分解到每月、周目标（日志）中去。 目前的我

目标强化表一

____2013____年__4__月__19__日 星期__五__ 签名：____张恩菘____ 我的现况 1 2 我的主要优点 我的主要缺点 现况分析 踏实，有一定的耐力进行科研工作，知识基础起点较高，实验具有一定的功底。 社会经验不足，遇到紧急情况容易头脑发热乱阵脚，不善于言谈，家务能力，理财能力不足。过于集中自己的事情忽略他人，不跟自己密切相关的物品容易丢三落四 3 4 5 6 我曾有过的成功记录 我常见的过错 我目前面临的难题 我短期必须具备的条件 我长期必须具备的条件 我目前拥有的资格 我目前的健康 从小学到高中凭借着理科的优势免试上了好大学，考研和出国考试半年内全部攻克。 表达过于啰嗦，出门不注意仪表，不懂得时尚与潮流 日语学习，DLS,SLS学习 日语具有一定的读写能力；熟练掌握DLS, SLS基础理论知识及实验操作能力，对流变学也要有较为深入的了解， 熟练做英文报告，对于实验中基本仪器的操作熟练 有一定社交能力 掌握一些其他本领 结束单身 7 8 9 10 我目前的职位 11 我目前的月平均收入 我目前的财12 富 存款 不动产 合计 一年后的我

目标强化表二（填完表一后，即可填表二）

________年____月____日 星期____ 签名：________ 做到 √ 未做到 × 我的理想及未来 1 2 3 4 5 6 7 8 9 我要增加的优点 我要减少的缺点 我要创下的成功记录 我不再犯以前的过错 我必须具备的关键性条件 我必须拥有的新资格 我必须获得的新职位 我要达到的健康 我要达到的月平均收入 存款 不动产 合计 内 容 10 其它 我要拥11 有的财富 12 备注 月 目 标

类别 重要级别 目标内容1、请参照“目标设定表” 2、请于每月一日前规划 方法和措施 完成 打√ 工作指标 理财计划 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 其他目标 ■本月目标总结1、目标完成了吗，为什么？2、有什么新的感想？ ■未完成目标的原因和障碍 ■客服障碍的对策和方法 ■ 本月创新与收获 提醒您：把月目标分解到周目标中去。 附注：完成一项目标请在该项序号处打√。

周 目 标

上周总结 目标完成了吗，为什么？ 序本周目标 1、请看一下你的“月目标”2、请在本周一前规划填写，并号 按主次排序3、完成一项，在该项序号处打√ 1 期限 未完成目标的原因和障碍 克服障碍的对策和方法 2 3 4 5 6 7 8 9 授权事项 期限 评估 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 姓名 如何按轻重缓急规划目标 提醒您：1、本周有特别的日子（生日/节日/纪念日）吗？2、把本周目标分解到日志中去。 本周其他目标请注意规划你的生活，平衡你的人生，以下目标做到打√。 理财计划 家庭生活 学习成长 人际关系 健康休闲 日 目 标

周 年 月 日 天气 分起止 类 时间 ■今日事项 要事第一 （A：最重要；B：重要；C：次重要） 完成√ 周 年 月 日 天气 分起止 类 时间 ■今日事项 要事第一 完成（A：最重要；B：重要；C：次重要） √ 姓名 授权事项 完成期限

姓名 授权事项 完成期限 评估

评估 今日进步： 今日反省： 改进承诺： 今日进步： 今日反省： 改进承诺： 心态修炼 做到打√，否则打× □马上做 □宽容 □积极 □勤奋 □日清日新 □微笑 □认真 □坚持 □谦逊 □热忱 □负责 □创新 □分享 □整洁 □优先顺序 □好学 □诚信 □适度 心态修炼 做到打√，否则打× □马上做 □宽容 □积极 □勤奋 □日清日新 □微笑 □认真 □坚持 □谦逊 □热忱 □负责 □创新 □分享 □整洁 □优先顺序 □好学 □诚信 □适度 其 它 其 它 每月日常管理表

晨起 时间 一（ ） 二（ ） 三（ ） 白天 形象15m 家庭卫生 工作计划 午休30m 茶 眼保水 健操 晚上 积极心态 聊天时间 新学习 总结 是否周全 惩罚 6：30 起床 洗漱10m 晨练 20m 朗读15m 第 周 四（ ） 五（ ） 六（ ） 七（ ） 总结 一（ ） 二（ ） 三（ ） 第 周 四（ ） 五（ ） 六（ ） 七（ ） 总结 一（ ） 二（ ） 三（ ） 第 周 四（ ） 五（ ） 六（ ） 七（ ） 总结 一（ ） 二（ ） 三（ ） 第 周 四（ ） 五（ ） 六（ ） 七（ ） 总结 一（ ） 二（ ） 三（ ） 第 周 四（ ） 五（ ） 六（ ） 七（ ） 总结 说明：做到打√，未做到则填写实际完成情况，有新的建议和心得亦可简单填写。 页码：_____