沙滩排球制胜规律的探讨

第５卷第４期　２ＯＯ６年１２月　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　南京体育学院学报（自然科学版）　ＪｏｕｒｎａｌｄＮ－－ｊｉ￣Ｉｎ￣ｔｕｔｅ　０ｆ　ＰｌＩｙＢｉｃ矗ｌＥ如ｃａ　∞（ＮａｔＩｍＩ　Ｓｃｉ．ｅｎｃｅ）　；　、　．５Ｎｏ．４　Ｄｅｅ．２０ｏ６　●教练员论坛Ｆｏｒｕｍ　ｆｏｒＣｏａｃｈｅｓ　沙滩排球制胜规律的探讨　韩波１，王舒２　（１．南京师范大学体育科学学院，江苏南京２１００９７；２．江苏省女子沙滩排球队，　江苏南京２１００４６）　摘要：沙排是一项技术要求全面的运动，战术内容丰富，对有运动员的心理素质要求也很　高；同时沙排也需要良好的体能，优秀的身体素质，这样才能取得比赛的主动权。　关键词：沙滩排球；全面技术；战术；心理；身体素质　中图分类号：Ｇ８４２文就尚　喁：Ａ文章编号：１６７１—５９５０（２００６）０４＿００６５－０３　Ｄｉｓｃｕｓｓｉｏｎ　ｏｎ　ｔｈｅ　Ｒｕｌｅｓ　ｏｆ　Ｗｉｎｎｉｎｇ　Ｂｅａｃｈ　Ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌ　ＨＡＮ　Ｂｏ　，ＷＡＮＧ　Ｓｈｕ２　（Ｉ．ＰＥ　Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆＮａｎｊｉｎｇ　Ｎｏｒｍａｌ　Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，Ｎａｎｊｉｎｇ，２　１　００９７，Ｊｉａｎｇｓｕ，Ｃｈｉｎａ；２．Ｊｉａｎｇｓｕ　Ｂｅａｃｈ　Ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌ　Ｔｅａｍ，Ｎａｎｊｉｎｇ，２　１　００４６，Ｊｉａｎｇｓｕ，Ｃｈｉｎａ）　Ａｂｓｍ￣：Ｂｅａｃｈ　ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌ　ｉｓ　ａ　ｔｙｐｅ　ｏｆ　ｓｐｏｒｔｓ　ｇａｍｅ，ｗｈｉｃｈ　ｒｅｑｕｉｒｅｓ　ｃｏｍｐｅｔｉｔｏｒｓ　ｗｉｔｈ　ｏｖｅｒａｌｌ　ｔｅｃｈ—　ｎｉｑｕｅ　ａｎｄ　ｒｉｃｈ　ｔａｃｔｉｃｓ，ｄｅｍａｎｄｓ　ｈｉｇｈ　ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ　ｑｕａｌｉｙ，ａｔｎｄ　ｉｔ　ａｌｓｏ　ｎｅｅｄ　ｅｘｃｅｌｌｅｎｔ　ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｑｕａｌｉ—　ｔｙ，ｔｈｅｎ　ｃｏｍｐｅｔｉｔｏｒｓ　ｗｏｕｌｄ　ｇａｉｎ　ｉｎｉｉｔａｔｉｖｅ　ｏｆｂｅａｃｈ　ｖｏｌｌｅｙｂａｌｌ　ｃｏｎｔｅｓｔ．　Ｋｅｙ　ｗｏｒｄｓ：Ｂｅａｃｈ　ｖｏｌｌｅｂａｙｌｌ，ｏｖｅｒａｌ　ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ，ｔａｃｔｉｃ，ｐｓｙｃｈｏｌｏｇｉｃａｌ；ｐｈｙｓｉｃａｌ　ｑｕａｌｉｙｔ　沙滩排球运动开展的时然不长，原是从休闲运动　地上进行比赛，规则又和室内排球相同，允许每边击球　发展演进而来的新兴的竞技体育项目。它受室内排球　３次之内过网，这就要求两名运动员必须全面掌握各　技术的影响，既保留室内排球比赛规律的痕迹，又因在　项攻防和串联技术，并要求运动员能攻善守、具有准确　室外松软沙地的海边比赛，受风向、阳光雨水自然因素　的传球能力、有威力的发球【ｌ】。沙排不可运用自由人，因　的影响，存在不少偶然性和不确定因素。因此，沙排取　此，沙排对技术的要求也更加全面，这是它区别于室内　胜的规律比较复杂，运动员必须熟练掌握各项全面技　排球的基本特点。　术，攻防实力要均衡，加上灵活的战术运用，同时必须　室外风雨无阻，阳光刺眼，沙地松软，移动、跳跃阻　要有稳定的心理抗击自然因素的干扰能力，有强健的　力大，因而要掌握全面技术，难度必然更大，有关沙排　体能，良好的身体素质，应对大强度的比赛，才能取得　的各项技术进行分析如下：　比赛的主动权。　１．１沙。排的发球技术　沙排的发球可以说是进攻的开始，采用最多的方　式是大力跳发球及跳飘球。在技术要点上，首先要求发　出的球速度快，力量大，飘晃厉害，力争直接得分或破　坏对方的进攻，同时发球落点要既有变化而又准确，以　本文主要就影响沙排制胜规律的几个因素进行探　讨。　１沙排各项技术分析　根据沙排规则，每队２人上场，在８ｍ×８ｍ的大场　收稿日期：２００６—０９—１７；修回日期：２００６一ｌ１－０２　第一作者简介：韩波（１９７７一），女，江苏连云港人，原江苏女子沙排队员，曾获亚洲锦标赛冠军，现任南京师范大学教师，主要　从事排球教学和训练工作。　维普资讯 http://www.cqvip.com

抑制对方最强的进攻，其中最有效方法就是将球发给　整传球主要能传好远距离球，攻手也必须掌握平网战　进攻较弱者，以减少对方有效进攻的机会。　术的传球能力。垫调传球由于室外自然因素影响大，运　１．２沙排的扣、吊球技术　用机会更多。　沙排要求队员能在松软的沙地上能跳会扣，个人　另外沙排规则对上手传球的持球要求有别于室内　扣球能力强，具体表现在：掌握自如的变线扣杀，在正　传球，必须合理地加以运用，应稍稍增加手上触球的时　常情况下具有能扣直线和斜线能力，且同时也有一定　间，以增加传球的稳定性。　的隐蔽动作，隐蔽变线突破对方的单人拦网和防守，以　２沙排的战术运用　’　皇竺　　二兰三兰　曼蔓不：。　篓且　　，口　苎詈　三　薏　动墨喜　种…　攻　柔　～　～”　……　。　出多　竺　妻竺，术都　排进攻的限制，因此主要进攻战　军　轻扣球技术在比赛中也占相当大的比例，而且效果好。　：。：　，。．　＝……～…一……………～　三　妻　芝　要　空　，！　差　，　竺量　矍　驭投　注意　术在沙排中占有很大比重：　，运动员要　理不　上述沙排所特有的有效进攻技术必须熟练掌握色　妻　：曼箜　，　鍪　。　。，　，　：　、　；　．二　……　一一……………………　Ｌ３台　　耋　力。　一　及其晃传的战术运用也是沙排２人进攻　～……　一一　…．…。　苎　竺　！技　同　ｌ　嬖球要　、　战术　葚　孬　，：　，％Ｋ－Ｅｌ　。　苎苎　登　堕　嬖往～一　车　：　攻；　荔：　蓓　－可＋　。　■～…～“：～　　耋　芝　～　～“　…。　妻　向后撤位防守时的双手挡球技术在比赛中广泛被水平　。　样可以运用某此战术以提高防反　；　７１Ｅｍ　ｏ　・．４沙排的拦网往往是由目…单人．一完成因此要提高个人　：…一古　．　，　：。一一　～　一一　～　导　一…～～　’一～　竺　ｔ＝曼　。＋苎篁　宅　苎　兰要　！墨　苎　，　苎早暴嘉　～防守战术体现在突然的换位防守，首先是不要过　晶　：　一“　～～～　一　莒　：　登的最佳时机，这样才能最大限度地发挥个人拦　琵　多情况只有１人拦网’１人防守，　孝曼　由　常重要，必须靠沙排拦防的战糯用得当来实　　：　慧　因图取位，　Ｉ￣１．Ｊ　　篙喜　６＝ｇ　：　守人视对方的进攻意　”绷撒　醋。　．５　球砒…一　……．　…包括上手传球和垫调球都要能熟练掌握和运用。！　要　塞　：　调～　求人人攻防全面　Ⅱ能灵　，活运　’，　，　军：　维普资讯 http://www.cqvip.com

第４期　韩波，王舒：沙滩排球制胜规律的探讨　６７　往往２种最佳搭配，１种形式是高矮搭配，高的进攻和　且要有良好的体能。沙排运动是在松软的沙地上对抗　拦网技术占优，矮个防守技术水平高，但进攻有特点，　阻力的运动，要求能跑、能跳得高、移动快，因此体能消　同样可以打出很高水平。比如，全国冠军辽宁队，一高　耗极大。加上赛制的特点，１天打２场、甚至３场，体能　一矮，大个子的扣球，拦网出色，有效抑制对方的进攻，　消耗更大，所以沙排运动员必须具备适应沙排比赛要　小个子防守控制面积大，进攻手法隐蔽。这种搭配变化　求的身体素质。　多端，能攻能守，可以将战术发挥的淋漓尽致。　建议除传统的杠铃训练外，增加联合器械训练，练　如能以２名高大选手组队则更优，无论谁在前排　出符合沙排需要的抗阻力快速爆发力量，同时增加体　扣杀、拦网都非常有利、从而可以减小防手的压力。如　能耐力训练，以适应１天数场比赛的需要。实践证明，　上海男沙队２名高大选手，占据了前后排的绝对优势，　囊括了上个周期几乎所有分站赛的冠军。当然，要求高　个子队员一传防守也要求具有较好水平，这种组合为　最理想的搭配。　３沙排运动员心理素质的要求　由于沙排易受外界自然因素的影响，以及采取的　单双败淘汰的赛制，又加上不允许教练员临场指挥等　原因。因而比赛的不确定因素，与偶然情况经常发生，　这就要求运动员能承受各种随时可能发生的变故所带　来的心理压力。因此运动员要具有稳定的心理素质，临　危不惧、智勇双全，以及灵活机动的应变能力，他们要　团结、配合、勇于战胜各种困难。领先时丝毫不能放松，　落后时不气绥，１分１分地追赶，反败为胜。因此沙排　要求运动员有顽强的比赛作风和过硬的心理素质，这　样才能掌握比赛的主动权。　４沙排运动员身体素质的要求　从严格意义上说，沙排是一项对技术及体能要求　极高的运动项目。不仅要求运动员备有全面的技术，而　有很多比赛最后就是体能的竞争。　５结语　（１）沙排制胜的规律揭示，只有在运动员全面地　掌握各项技术的基础上，才能在比赛中遵循规律，取得　胜利。　（２）沙排运动员必须具有该项目特别要求的身体　素质，才能掌握比赛的主动权。　（３）沙排运动员还必须具有克服困难、顽强拼搏　的意志品质和稳定的心理素质，多打比赛，以增加２人　之间的默契配合，丰富比赛经验。　（４）沙排比赛只有在积极防御的基础上主动进　攻，最大限度地减少失误，才能取得制胜的主动权。　参考文献：　【１】张然．排球纵谈［Ｍ］．南京，江苏人民出版社，２００１．　【２】付渔庭．谈沙滩排球规则修改后场地缩小对进攻成功率的影　响叨．南京体育学院学报（自然科学版），２００３，（２）：４７＿４８．　【３】荆彦宏，缪本海．广东省沙滩排球运动队现状及发展对策研究　叨．南京体育学院学报（自然科学版），２００３，（１）：３３—３５．