健康生活的作文

健康⽣活的作⽂

篇⼀：珍爱⽣命，健康⽣活

⽣命是宝贵的，因为任何⼈的⼈⽣都是⼀场单程旅⾏，不能回头，更没有返程票。珍爱⾃⼰的⽣命，健康⽣活，这是我们每⼀个⼈都必须做到的。

安全第⼀，这是⼈⼈皆知的简单道理，却不是⼈⼈都能做到的。⾸先要注意交通安全，据全球统计，因每年交通事故死亡⼈数⾼达50万，受伤⼈数1500万。不满12岁的⼉童不准在马路上骑⾃⾏车﹑红灯停﹑绿灯⾏等等这些常识性的交通规则，在现实中每每被⼈忽视，被⼈违反，⼼存侥幸，所以会很容易将⾃⼰处于危险境地，导致悲剧的发⽣，后悔晚矣。其次要注意防⽕﹑不玩⽕，安全⽤电。不论是在家⾥还是学校，⽇常⽣活中消防安全准则要牢记，学会基本的⾃救要领。既要远离危险，更要有⾝处险境不慌不乱，能安全脱离的能⼒。还有社会⽣活安全要注意，当今社会情况⽐较复杂，⽆论是⼀个⼈在家或

者外出在公共场合，我们都要提⾼警惕，学会⾃我防范。与陌⽣⼈打交道，⼀定要牢记平时⽼师和⽗母的叮嘱，不能随便轻信于⼈。

健康的⽣活还需要养成良好的⾏为⽣活习惯。我们作为祖国的花朵，是国家的未来，⾸先要有⾃⼰规律的作息时间，努⼒学习之余，更要休息好，平时还要抽出⼀定的时间做运动，增强体质，保持健康的体魄。既锻炼了我们的意志，⼜能促进我们健康成长。还要多读书，读好书，开阔视野，增长知识，⼜能提⾼我们的写作能⼒。⽣活中要学会调整⾃⼰的情绪，随时保持愉快的⼼情，开⼼⽣活每⼀天！

⽣命是⾃⼰的，不要等到⽣命流逝时，才感受到她的可贵。珍爱⽣命，健康⽣活，我们才能做⾃⼰喜欢的事情；才有机会欣赏⼈⽣旅途中那些美好的风景；将来我们才能真正担负起建设祖国的任务。篇⼆：健康与⽣活

对任何⽣物体，健康是⼀种动态平衡。这是⼀种平衡的状态：均衡地输⼊和输出能量和物质（甚⾄允许⽣长）。健康也意味着有继续⽣存的期望。对有情感的动物，例如⼈类，健康有更⼴的概念。健康与

⾮健康不是绝对的对⽴⾯，⽽是相对的有过度性阶段的状态。世界卫⽣组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，⽽系体格，精神与社会之完全健康状态。”

健康的最核⼼的，属于医学领域的⽅⾯是：环境健康，营养学，疾病预防，和公共健康事务。⼈们可以调查这些⽅⾯来帮助评测健康的程度。在⼀些国家，健康包括在满⾜更基本的⾷品，住所，和基本的医疗保障后，对⾝体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致⼒于控制富裕的副作⽤。健康观念从19世纪后期在西⽅国家开始逐渐流⾏，那时正是中产阶级在⼯业化的世界开始出现；也从那时开始，⼀个新兴的繁荣的⼤众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的⾃我提升。许多早期的消费产品，从⽟⽶⽚到漱⼝⽔，都是从公众对健康⽇益增长的兴趣中派⽣出来的。健康可以⽤科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、⾎压、葡萄糖等等。它也包含⼀些有争议的实践，例如避免某些⾷物，射⼊某些维⽣素或者替代药品。健康的主观性可以⽤这样的⼀个假设的例⼦来说明：某⼈为了

避免⾷品添加剂⽽有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个⼏百英⾥。但统计数据表明，开车带来的死亡率或者事故发⽣率⽐吃带有添加剂的⾷品的危险⼤得多。但是⼈们认为避免某些⾷品或者添加物就可以觉得“健康”，⽽避免开车仅仅觉得是不⽅便。对健

康的追求过程能够以⼀种安慰剂的效果来提升健康，尽管⽤到的技术还没有被科学所证实。⼀些⾃我感觉良好的⼈可能减缓⼼理上的压⼒，提升⾃我对健康的感知，达到⼀种提升了的⼼理状态。这种状态有⼀些已经被证实了的，对⾝体不同系统有益的效果：例如⾎压，肠胃系统功能，以及免疫反应。

健康来⾃健康的⽣活习惯，健康需要有乐观开朗的⽣活态度。篇三：关注⾷品安全，共创健康⽣活

5⽉25⽇，浙江省⼯商局公布：雀巢⾦牌成长3+奶粉为不合格产品。10天之后，6⽉5⽇河南电视台报道：变质光明⽜奶返⼚加⼯再销售。⼀时间，举国哗然。雀巢是世界上最⼤的⾷品公司，光明乳业是中国第⼀乳业公司。这两个品牌，可都是知名品牌。如今，名牌产品都这样，我们还能吃什么？

借我借我⼀双慧眼吧。我今天算是明⽩这⾸歌为什么能流⾏了。在这眼花缭乱的世界，我们真需要⼀双慧眼。这双慧眼，能让我们看清什么能吃什么不能吃；能让我们上⼀次当⽽不会再上第⼆次当。可慧眼在哪⾥？

近期，各⼤媒体先后曝光了⼀系列的假⾷品害⼈事件：劣奶粉“喂肥”⼤头婴、粉丝掺假添加有毒化学肥料、⾼州某⼯⼚⽣产的“毒罐头”流向市场以及影响极其恶劣的⼴州假酒中毒致多⼈死亡事件。⾯对满市场我们⽆从下⼝的⾷品，我们不禁要追问：

这些⾷品是怎么产⽣的？是怎么流向市场的？⾯对超市⾥琳琅满⽬的商品，我们还怎么才能相信这些⾷品都是安全的呢？民以⾷为天。⾷上⽆⼩事。校门⼝就是各式各样的⼩摊贩，卖烧烤的，卖油炸的，卖铁板烧的。每天中午和下午放学的时候，那⼀条街道总是熙熙攘攘的，同学们挤上前去，你⼀元，我五⾓，⼩摊的主⼈笑眯眯地忙得不可开交。可是这些⾷品是多么不安全啊，且不说，这

些⾷品⽣产的背后都⽤了哪些材料，单说这⼩摊摆在路边，来来往往的车辆扬起⼀阵灰尘，就粘在这些⾷品上⾯，随后进了同学们的肠胃。据有关⼈员调查显⽰，校园⾥⼩胖⼦增多的主要原因就是，⼩摊上的⾷品畅销埃

⼩胖⼦胖是胖了，可是⾝体不结实，三天两头患病，往医院跑。还是昨天，我班的池嘉瑞同学在校门⼝的⼩摊上多吃了两串烤⽺⾁，当天晚上就在医院门诊部挂上了点滴。

我曾看到烤鸡翅的⽣产作坊就在河边的⼀排低矮的出租屋⾥，门⼝是⼀排油光滑亮的鸡翅，⾛进去才知道，这些鸡翅是⽤河⽔洗的，作坊⾥⾯乌⿊不堪，污⽔横流，潮湿的空⽓中，散发着异味。这样⽣产出来的鸡翅，⼈吃了能不闹肚⼦吗？仅仅是闹肚⼦倒也罢了，如果是⾷物中毒，留下后遗症就更糟糕了。

鉴定⾷品安全需要⼀双慧眼，在学校开展“关注⾷品安全，共创健康美好⽣活”活动中，我们对⾷品安全有了更深⼀步的了解。我们更希望主管部门能雷厉风⾏地打击假劣⾷品，让⼤家吃得放⼼。篇四：陽光体育健康⽣活

“叮铃铃”下课咯！当明媚的陽光洒满校园的时候，当洋溢着运动⽓息的旋律在我们⽿边响起的时候，⼀排排整齐的队伍准会映⼊你的眼帘。看，同学们正迈着脚尖的步伐，跑步进⼊操常我们的陽光体育活动要开始了！同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。悠扬的兔⼦舞歌曲响起来了，同学们都围成了⼀个圈，把⾃⼰的⼿搭在了别的同学的肩上。然后同学们⼀会⼉抬左脚，⼀会⼉抬右脚，⼀会⼉向前跳，⼀会⼉向后跳。此时，充满⽣机的⼤操场成了同学们展现⾃我的⼤舞台！

前⾯的舞台只是⼀个热⾝。现在，到了同学们最喜欢的游戏时间了。同学们个个像“⼩⽼虎”似的奔赴⾃⼰的活动区域。操场上顿时热闹⾮凡。瞧这边，那些玩“同⾈与济”的同学们，脚踏⽊板，奋勇向前。“⼀、⼆，⼀、⼆”的⼝号响彻云霄。再看那，跳长绳、踢毽⼦、丢沙包、⽼鹰捉⼩鸡……同学们个个玩得热⽕朝天。最让我兴奋的是我们的游戏——“空中接⼒”。⼤家可别误会，我们

可不是在空中赛跑。⽽是⼿中的瓶⼦在接⼒呢！我和王欣宇、⽯拓、叶依晴⼀组。我迫不及待的拿起沉甸甸的瓶⼦，双⼿握住，举过头顶，双脚往上⼀蹦，使出吃奶的劲⼉向上⼀扔，瓶⼦“嗖”的⼀声飞向叶依晴。说时迟，那时快，只见她纵⾝⼀跃，把瓶⼦牢牢地接住了。我如闪电般跑到⽯拓⾝后。哎呀，糟了！叶依晴抛了个“低空球”，眼看瓶⼦就要落地，眼疾⼿快的王欣宇猛向前冲，来了个“海底捞⽉”，把瓶⼦紧紧地抱紧了怀⾥。“太棒了！”我们为王欣宇的精彩“救球”⽽⾼声喝彩！陽光体育，放飞我们陽光般的⼼灵，谱写着⼀曲七彩的陽光旋律！篇五：共创健康美好⽣活

⾷品是我们⽣活中必不可少的，但我们吃的⾷物中的质量，如果稍微不注意，那就可能引起导致⼀些疾病或是⾷物中毒，⾷物在交通、储藏、运输等各环节中，可能遭遇⼀些细菌感染，造成⾷品污染，⽽我们⽆知⾷品健康的中⼩学⽣，可能是最⼤的受害者。

随着现代的发展，⼈们对饮时安全⽅⾯的知识渐渐减少，所以我们要

加强饮⾷健康，作到少吃对⾝体有害的⾷品，多查找⾷品⽅⾯的知识，和⾷品健康交上朋友。

记得是在前年的⼀件⼩事，中午，太陽炽烤着⼤地，我和妈妈踏进快餐饭店的门，⼀股凉丝丝的风迎⾯扑来。我加快了步伐来到点菜中⼼，那琳琅满⽬的菜央⼊我的眼帘，我⼀⼝⽓点了5各菜，“西红柿炒鸡蛋”“炒⼟⾖”“红烧⾁”……妈妈端着菜做在了饭桌上，我马上迫不及待的抓筷⼦，把菜饭往⾥塞，吃到⼀半我就捂者肚⼦，满脸通红，哇哇的叫了起来，妈妈看我有些不安，就着急的问我怎么回是？我说：“我肚⼦疼”妈妈马上放下筷⼦，牵起我的⼿，直奔医院。

到了医院，医⽣上问下问，给我量了体温，⼜给我看了⼀下肚⼦，经过了⼀翻问后，终于给我的病下了个结论，是⾷物中毒，妈妈把我扶回家，⼀进门我那不⽓的肚⼦开始折腾了，我连捂着肚⼦跑进了W-C……

过了⼏天，我们⼩区开展了⾷品安全知识“进千家社区、⼊万户家庭”的活动，主要是宣传⾷品安全的活动，我们⼩区的⽼爷爷⽼奶奶纷纷

来到这⾥，再闹嚷嚷的⼈群中开始了这次活动，“哦，张⽼师啊，我们得改变⽣活习惯了，你看剩菜剩饭的以后尽量少吃啊，总认为倒掉可惜，从冰箱⾥拿出来再烧烧还能吃的，现在看来是没有营养的，⽽且有害⾝体健康埃”已经68岁的社区⽼奶奶在和对⾯的张⽼师谈的唾沫横飞哩，社区的⼤爷也乐呵呵地举起⼤拇指说：“这样的活动好，以后要多办，⾷品药品安全问题我们⽼百姓最关⼼，那边的⼯作⼈员还教会了怎么区分真假灵芝、冬⾍夏草之类的补药呢”。我和妈妈也不放过着次机会，询问了医⽣上次的⾷物中毒，医⽣说在⾷物中有些不能在⼀起吃，不然会发⽣中毒，上次是因为我鸡蛋和马铃薯⼀起吃，导致了⾷

物中毒，才肚⼦痛。哦，原来⾷物中还有不少知识呢！

那些医⽣告诉我们⾷品安全的3要素：1、要看清⾷品包装带上的“蓝帽⼦”2、在看看蓝帽⼦下的国⾷健字地批号有没有3、⽣产⽇期，执⾏标准，和有关部门的地址电话等。这些⼩⼩的知识告诉了我们⼤⼤的道理，让我们⼤家加强了⾷品的知识与认识。⾷品的安全是⼈们⾝⼼安全的基础，⽽科技进步与⾷品安全的有机结

合，们美好健康⽣活的重要环节。科学⾷品技术是把双刃剑，科学⾷品的发展对⼈类⽂明的进步有推进作⽤，科技⾷品有时也污染了环境，但对⼈类提供了不少的⾷品来源，保持了⼈的⽣活基本需要。关注⾷品安全，共创健康美好⽣活，是我们的共同的⼼愿。篇六：让健康与我同⾏

健康是⽣命的调味料，让⽣活有滋有味；健康是⽣命的润滑剂，让⽣活⽆⽐流畅。同学们，你们是否注意过健康，关⼼过健康呢？

俗话说得好：“民以⾷为天”。不瞒⼤家说，每当我⾛过快餐店时，看着门⼝海报印着的鸡腿、汉堡我也会⼼动，往往情不⾃禁的就⾛了进去。可是，据有关数据显⽰，这种“洋快餐”平均14天才换⼀次油，麦当劳炸油中含有重⾦属“砷”超出规定标准竟⾼达11倍多，因为

油的严重不达标，所加⼯出来的⾷物绝⼤多数都含有致癌物质。吃这种⾷物，不就等于⾃⼰花钱买罪受吗？

还有许多同学早上起来空着肚⼦，去街上买零⾷吃。就因为这，我们班时常有⼈⽣病拉肚⼦，不仅影响了学习，还严重影响了⾝体健康。

通过⼀些调查后，我发现，这些同学吃了零⾷就不愿意吃主⾷，总是⼝袋⼀有钱就去买零⾷。可实际上吃零⾷是有百害⽽⽆⼀利的事情，⽐如说，零⾷⾥含有⾷品添加剂，长时间⾷⽤会影响⼈的消化吸收功能。这样⼀来，其实这零⾷也就是同学们⽣病的“罪魁祸⾸”。

有的⼈说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步⾛”，不仅不能让你活“九⼗九”，还会因为运动量的增加⽽引起⼈⼼脏功能减退，⾎管硬化，⾎压下降等现象。健康⽣活不仅需要合理的饮⾷安排，更重要的还是体育锻炼。

每天早晨是我最快乐的时候。⼀⼤早起来，我和家⼈⼀起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空⽓，最幸福不过了。因为我知道，“⽣命在于运动”。晨练让我头脑清醒，有益于⼤脑神经，每次⽼师上课提问，我都会以很标准的答案回馈⽼师。不单如此，晨练让我拥有了⼀副好⾝体，为我减病消灾，为好好学习⽴下了不可磨灭的功勋。这种⼀举多得的好事，怎能不值得⼤家来学习呢？

“不要在犹豫和恐惧中浪费⽣命。”这是爱默⽣的⼀句名⾔。同学们，

⾏动起来吧，关注健康，重视健康，为美好⽣活奠定⼀个良好的基础，让⾃⼰活得更加充实，更加有⾊彩！篇七：关注⽔源质量呼唤健康⽣活

今天，⽼师带我们来到⼯业园区，进⾏了⼀次关于⽔污染的科技实践活动。

⼀路上，⽆数的⽣活垃圾⼏乎都可以堆成⼀座⼩“⼭”了，沿途好⼏家⼯⼚的⼯业废料源源不断地排出，这些垃圾会被送到哪⾥去呢？

沿着公路往前⾛，我们来到⼀条臭⽔沟边。这条臭⽔沟的⽔呈棕黄⾊，在⼗⼏⽶外都能闻到⼀股浓烈的恶臭味。

之后我们⼜近距离观察⽔⾯和采集污⽔。⽔⾯上有⽆数的⽩⾊漂浮物和菜叶、塑料袋和矿泉⽔瓶等⽣活垃圾，污⽔仍在从⼀个洞⼝不停地冒出。显然，我们⼀路上看到的⽣活垃圾和⼯业废料都被排进了这条臭⽔沟，⼜和这条臭⽔沟⼀起流⼊了长江和⼤海。

回到学校，我们将采集到的污⽔与天然的矿泉⽔做了⼀个对⽐，发现：矿泉⽔⽆⾊也⽆味，⼗分透明，⽽污⽔有⾊且不透明，还有⼀股很⼤

的异味，放⼀会⼉会有许多沉淀物。我们⼜分别将两条⾦鱼放⼊了污⽔与矿泉⽔中。我们发现，放⼊矿泉⽔⾥的那条⾦鱼依然⾃由⾃在地游着，⽽污⽔⾥的那只⾦鱼则死命挣扎，想往上⾯游。可见污⽔对⽣物是有害的。

试想，我们的⽣活⽤⽔全部来源于长江，长江⾥的⽔那么脏，也许净化后也不会完全地净化⼲净，也会有许多对⼈体有害的的细菌等等，我们喝了这样的⽔怎么会不⽣病呢？

让我们从现在做起，从⼩事做起，为保护⽔资源尽⼀份⼒！

篇⼋：我锻炼我健康

每天锻炼⼀⼩时，健康⽣活⼀辈⼦！多么朴实⽽深刻的养⽣之道埃⼀个陽光明媚的⽇⼦，天空晴朗，温暖的陽光照射着⼤地。我们学校在本部⼤操场上举⾏了⼀场体育⽐赛。⽐赛的内容是跳⼤绳。但⾃已这次没有被选上，不能为⾃⼰班出⼀把⼒，⼼中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。

只听⼀声哨响，⽐赛开始了，同学们随着绳⼦的甩动，开始有节奏地

跳起来。刚开始，同学们跳得不是很顺利，常常被绳⼦绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的⽼师⼀个劲⼉地为同学们加油、⿎劲：“加油！加油！”此时此刻，我才真正地感受到了集体的⼒量。可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备⼯作没做好，⽼是跳错，因此⽽耽误了不少时间。最后，我们班拿了第⼆名。通过这次⽐赛我知道了：我们虽然没有拿到第⼀名，但友谊第⼀，⽐赛第⼆，只要同学们尽⼼尽⼒，就可以了。体育活动有很多种，下⾯我再给你们介绍⼀个吧！

迎着凉爽的秋风，伴着温暖的陽光，⼀场激动⼈⼼、扣⼈⼼弦的“绑腿”跑⽐赛拉，拉开了帷幕星期四下午第三节课，我们学校在操场上举⾏了⼀场激动⼈⼼、扣⼈⼼弦的“绑腿”跑⽐赛。在⽐赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。⽐赛前我们做了热⾝运动：伸伸⼿，弯弯腰，压压腿，舒展舒展⾝体。

⼀想到马上就要进⾏⽐赛了，我紧张得⾯红⽿⾚，我的搭档王智鸿见状，拍拍我的肩膀，⿎励我说：“郭宏娜不要紧张，只要努⼒，我们⼀定会胜利的。”我微笑着向他点点头。

来到操场，我们熟练地系好了松紧带。“嘟——！”随着哨声响起，⽐赛开始了。

我们⼤声喊着“⼀⼆，⼀⼆”的⼝号想终点冲刺。我们班跑完后，看着别的班跑。其中有的班摔到了，但是他们勇敢地站了起来，继续跑向了终点。

到了6年级跑了，他们有的像雄鹰⼀样冲向终点，有的像兔⼦⼀样……

⽐赛结束了，我们班拿了第⼆名。通过这次⽐赛让我知道了班级团结的⽆私⼒量。