浅谈提高学生耐受挫折能力的培养

浅谈提高学生耐受挫折能力的教育

单位；宁河县造甲城镇中学

作者：于永洋

内容提要：青少年的耐挫力比较薄弱.当他们遭遇挫折的时候，便会灰心丧气、烦恼痛苦，甚至难以从沮丧中自拔。因此，对学生进行心理辅导和耐受力的培养是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。

一.让学生正确认知挫折。

二.让学生形成对挫折的正确态度。

三.培养学生良好的意志品质。

1.用自我评价进行自我教育，正确接受自己。

2.从小事做起，培养顽强意志。

四.加强学习心理指导方面的知识，探索对学生进行心理耐受力指导的方法。

正文：

对于青少年来说，在家庭中基本上都是独生子女，父母甚至祖父母的“保驾护航”，使他们在成长过程中，真可谓事事顺心，一帆风顺，因此他们承受挫折的能力比较薄弱。而

一旦遭遇挫折，他们便会灰心丧气、烦恼痛苦，甚至难以从沮丧中自拔。这些现象常常在我们的教育工作中，直接或间接遇到过。因此，对学生进行心理辅导和耐受力的培养是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。下面结合本人的工作实践，从班主任的角度谈谈耐受挫折能力培养、指导的几点想法。

一、 让学生正确认知挫折。

古语云：“人之挫折十之八九”。在人们的日常生活、工作和学习中，虽然挫折情境很难完全避免，但是，适当的挫折经历对人的成长有着积极的作用。正如英国心理学家布朗所说：“一个人如果没有任何障碍，则永远保持其满足和平庸的状态，既愚蠢又糊涂，像母牛一样依然自得。“困难有如弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”许多杰出人士都经历过相当多的挫折，他们之所以成功，是因为他们清楚的明白：逆境使人的头脑清醒，厄运令人意志坚韧，困难对于强者来说是财富。

二、 让学生形成对挫折的正确态度。

人生的道路不是平坦笔直的，随时都可能遇到这样那样的挫折甚至失败，所谓的“一帆风顺”、“心想事成”都是人们的一种美好愿望。我们在指导学生的过程中，使他们懂得，在现实生活中，人们总有某个目标不能实现，或某个事情做得不成功，这都是很正常的。我们要教育学生正确认识这一点，当我们在学习等方面遇到困难、挫折时，要敢于正确地面对，要有自信心，要有意志力，要有耐心，相信自己，只要努力没有克服不了的困难，度不过的难关。“伟人之所以高不可攀，是因为你跪着。” （马克思语）事实证明，只要肯努力，勇于实践，就会发现别人能做到的，自己也能做到。因此，教育学生要有面对失败的不屈性，面对困难的勇敢性，面对厄运的刚毅性。

三、 培养学生良好的意志品质。

生活实践表明，意志坚强的人，其耐挫能力亦较强；反之，意志薄弱的人，其耐挫能力亦较弱。以爱迪生为例，当接连不断的失败使他的助手们几乎完全失去发明电灯的热情时，爱迪生却靠着坚忍不拔的意志，排除了来自各个方面的精神压力，经过无数次实验终于为人类带来了光明。

1.用自我评价进行自我教育，正确接受自己。

我让学生定期写一写在近段时间生活和学习中的自我评价。通过亲身描述，使他们清楚认识自我发展的动态和表现，我再根据他们的实际情况提出客观公正的暗示、或是赞赏、或是提醒、或是婉转的批评。最后，学生再根据自我评价与老师评价重新定位，进行自我鼓励，并且不让这些成为心理负担，在承认自己不足和缺点的同时，以积极向上的态度对待生活。

2.从小事做起，培养顽强意志。

千里之行，始于足下。坚强的意志不可能形成于一旦，它是在日常学习、生活和实践中逐步培养起来的。我将学生的爱好分门别类，成立了各种各样的兴趣小组，有音乐组、美术组、书法组、棋类组、篮球队……各组同学之间开展竞赛。如：要求书法组的同学每天坚持上交一篇书法作品，一段时间后进行评比，每次评比结果进行自我比较，就可以大致看出你是一个“三天打鱼，两天晒网”的渔夫，还是一个持之以恒、坚持到底的人。通过小活动的持续开展，让学生在小事中坚持不懈，逐步培养他们的顽强意志。

四、 加强学习心理指导方面的知识，探索对学生进行心理耐受力指导的方法。

21世纪的竞争是人才的竞争，要想在这一竞争中立于不败之地，人的素质相当重要，特别是要有较好的心理素质。学校的教育尤为重要，而教师必须首当其冲，提高自身的教育学、心理学素养，要树立现代教育观，学习新的教育理念，要改变旧的传统观念，发扬民主、热爱学生，用耐心、细心，鼓舞他们上进、求知。

在工作实践中，在与学生的接触中，多观察、多了解，随时留意不同性格和来自不同家庭环境的学生的心理活动及表现，发现问题及时解决。例如，对一些学习压力大、成绩不理想的学生，要多帮助他们找差距，分析原因，总结学习方法，提高学习效率；对一些性格内向、有自卑感的学生，平时要与他们多交谈、多鼓励，带他们参与活动，在活动中与学生分享成功的快乐，从而增强他们的自信心，提高学习的兴趣；对一些特殊家庭的学生，生活上多关心，学习上多帮助，思想方面多交谈，使他们感受到集体的温暖，从而增强这些学生的学习自信心和克服困难的决心。

五、 做学生的表率，用自己良好的心理素质感染学生。

青少年思想活跃，求知欲强，模仿能力较高。因此，班主任可根据这一特点，一方面利用班会组织学生学习一些自强不息、勇于战胜挫折的成功者的事迹，教育学生，感化学生。另一方面，努力做学生的表率。比如，我们在工作中要自信，要有坚忍不拔、战胜困难的勇气和决心。其次，可开展一些课外活动，并且积极参加，在活动中，表现得活泼一些，开朗一些，遇到突发事情时，要冷静，不慌不忙，正确面对并想办法解决。用我们自己比较良好的心态影响学生，达到教育学生的目的。

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于敢于直视面对它的人来说是一块垫脚石，对于畏惧退缩的人来说是一个万丈深渊。正确引导学生面对挫折，让他们体会到“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭”，使他们承

担起二十一世纪建设祖国的重任。作为一名班主任，我要在自己今后的工作中，不断的学习、探索，不断的总结经验教训，加强对学生心理耐受力的教育培养，使我们的学生全面发展，健康地成长。

参考文献

1.《走出心理误区》主编：贾晓波 2001年 天津教育出版社出版

2.《德育研究》2006年第一期 天津教育报刊社

浅谈提高学生耐受挫折能力的教育

姓 名：工作单位：天津市宁河县造甲城镇中学

于永洋