该病疼痛有隐痛，或酸痛不舒，腰背板结，沉重、乏力。局部皮肤麻木、粗糙或僵硬，感觉较迟钝，并有广泛的压痛点。有的患者自己可触到明显的压痛点，有的不能明确地指出疼痛位置。疼痛有牵引性反射传导现象，有的背部疼痛反射前胸胸廓，有的反射到臀腿部。腰背肌长期紧张痉挛，病变部位按之较硬，并有颗粒...
背部经络不通畅，就应该注意了解一些有效的帮助自己疏通经络的方法和技巧，比如采取升温的方法，肌肉组织会遇冷而板结，所以我们可以通过一些运动体育锻炼的方法，让身体的温度升高，这样可以达到疏通经络排湿毒的效果。 1、升温是疏通经络的有效方法 身体内寒湿重时,所有的管道就会因冷而收缩,身体内的肌肉、...
血液循环差：长时间保持不良姿势，如伏案工作，会导致背部、颈部、肩部肌肉紧张，得不到充分休息和恢复。这种情况下，局部肌肉可能出现板结、僵硬、水肿等，进而造成局部血液循环差，背部因此发凉。对于背部发凉的情况，可以采用温阳、散寒以及活血化瘀的方法进行治疗。同时，应注意排除内脏的器质性疾病，在...
晨起病变的关节在静止不动后，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，在适当的活动后逐渐减轻称为晨僵。这种现象尤其好发于中老年人，也可见于少部分青壮年人群，严重影响正常的生活。腰部晨僵的特点为时有发生，在夜间休息时，上半夜休息好。下半夜逐渐出现背部僵硬症状，经过...
养护后背，就是在养我们的五脏六腑。袪除身体寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能，这才是健康之根本。（二）春天生发阳气，关键在后背 经过冬天的封藏，春天的生发，身体的气血来到了一年中最"开"的时候，哪怕腰已板结，背已僵硬，阴阳失调，此时都是融化身体坚冰的好时机！因为任何生命在强光下都会...
比如拔罐、按摩等刺激，局部肌肉会产生板结、僵硬、水肿等，产生局部血液循环差，可能出现背部发凉的情况。无论是哪种情况引起的背部发凉，均可以用温阳、散寒，以及活血化瘀的方法进行治疗。另外如果背后发凉，要看有无内脏的器质性疾病，在排除疾病后可以进行针刺、拔罐、艾灸、药物等进行调理。
就是说整个肩背部板结、僵硬、不柔和，像冬日里得不到太阳照射的土地一样，葛根汤就能治。你看颈椎病是不是觉得肩膀、后脖子那里紧紧的，扭转的时候有一种牵扯的感觉？按摩以后会感觉舒服一点儿，但是没过几天又开始难受。时间久了，甚至会觉得整个后背又僵又硬，直不起来，所以二三十岁就已经驼背的大...
适当的背部经络疏通不仅能加速气血运行，缓解疲劳，还能解决气滞血瘀问题，从而改善亚健康状态。为了有效疏通经络，我们可以采取多种方法。其中，升温是疏通经络的最有效手段。当体内寒湿过重时，身体各管道会因寒冷而收缩，肌肉和组织也会因冷而板结。此时，单纯的针灸、推拿、按摩等治疗方法效果有限，且易...
我常对患者讲的一个比喻：说背部僵硬，结节条索粘连很严重的情况下，就像是荒芜的土地，土质板结没有生机，手法推拿就像是开垦良田一样，让人体重新焕发出活力；当代人由于手机电脑的普及，以及工作与生活方式的改变，导致很多不到四十岁的年轻人，就有很严重的颈椎肩...
太极拳中有—招不传之秘叫做“靠山功”，就是以后背去撞墙。中医认为，人体重要内脏，多悬置于靠近背部的体腔内。背部适度撞击，震荡波传到体内，对其中的心脏、肺脏、肝脏、脾脏产生感应作用，可有效地疏通这些脏器的经络，畅通血脉，促进血液循环，改善新陈代谢，强化呼吸系统、循环系统及神经系统的功能，...
