后背软组织的拉伤：1、要进行进行休息，避免弯腰持物或者是避免弯腰的动作，这样可以防止软组织拉伤进一步的加重。2、早期的进行局部的外用药物的喷敷，比如云南白药喷雾剂，同时可以早期的进行伤处冷敷，这样可以起到止痛消肿的作用。3、在急性期3天过后，可以口服药物进行治疗，如果有局部的疼痛，可以口...
背部肌肉拉伤的主要临床症状是背部肌肉的酸痛不适，并且会出现局部肿胀，在弯腰活动时疼痛会加剧，严重时会导致腰背部活动受限。对于背部肌肉拉伤的治疗，首先要注意休息，避免过度劳累，在伤后48小时之内可以局部冰敷治疗，可以使用冰毛巾或者医用冰袋冰敷患处，以促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻局部肿胀...
出现后背肌肉拉伤的情况可以自愈，但前提必须在拉伤以后背部活动，特别要避免弯腰的活动，以及在坐着时也要多注意坐姿，以免导致拉伤的组织过度受力以后影响组织的恢复。再就是后背肌肉拉伤以后一定要多卧床休息，给拉伤的肌肉恢复创造有利的条件。在疼痛期间，可以适当口服非甾体类抗炎药物，以及配合活血...
大部分背部拉伤(也称为肌肉拉伤)是由举抱重物过重、动作过于频繁、行动笨拙或遭遇事故(例如摔倒、车祸或运动损伤)造成的。感到肌肉拉伤的疼痛后,你应该立即停止正在进行的活动,然后休息。大多数轻度或中度背部拉伤通常只要两到三天时间就足以痊愈或明显好转。大约80%到90%的急性下背部拉伤会在12周内消退,无论采取...
肌肉质量、生活习惯都有关系。如果你经常运动受伤，比如运动员，应该对自己的身体情况比较了解，所以最准确的估计还是你自己的感觉，往往比医生的还要准确，当然医生的专业建议还是很重要的。如果背部损伤影响睡眠，除了物，可以考虑调整床的软硬程度、睡眠环境和姿势；也可以考虑一下的针灸。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到，那么打篮球背部拉伤怎么办呢下面裕祥安全网为大家介绍一下。肌肉拉伤后，要立即进行冷...
背部肌肉拉伤一般就不要做有举力的动作，能在多久内恢复要看你自身的底子和你的休息程度，如果还是长期重体力的话那么很不容易恢复，注意走路的时候不要驼背，你越是上肌肉松弛，肌肉越不容易康复，要挺胸走，让肌肉保持一定的紧张，有助于它的恢复，通常情况下没有任何体力劳动，基本4-5天左右就可以...
常见的疾病有以下几种：1、肌筋膜纤维组织炎，这种疾病病因并不是很确切，常常会涉及到颈肩、后背、腰部、臀部等等筋膜、韧带出现相应的炎症反应，从而产生这种情况，常常考虑受潮、受凉时间比较长导致的；2、可见于局部肌肉、筋膜、韧带的劳损和损伤，比如运动以后造成的拉伤恢复不良或者长期慢性累积性伤害，...
今天小编就给大家介绍几个防止背部肌肉拉伤的拉伸动作。背部肌肉拉伤1、跪坐手臂前引如果家中备有瑜伽垫，这个动作尤为适用。先跪坐在瑜伽垫上，臀部坐在后脚跟上，双膝与髋同宽。俯身向前，使身体尽可能降低，双手伸直，撑于前方，此时可以感受背部肌肉有明显拉伸感，保持该动作30秒左右，注意期间臀部不能...
