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按摩正骨解压背部

按摩正骨解压背部相关问答

常用按摩手法有哪些?
保持站立姿势,双手放在臀部,拇指在后,食指在髋骨的位置,然后用拇指找找背部髋部的位置,接着五指一起按摩,可以使肌肉得到放松,有效缓解这两个部位的疼痛感。建议每次按摩持续在一分钟左右,每天重复多几次。 3、缓解脚痛首先坐在椅子上,将右脚脚踝放在左脚膝盖上,然后将左手拇指放在脚底中心,其他手指紧握脚掌,用拇指...

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