骨质增生的护理方法措施 日常注意1.骨折
骨折是指由于外伤或病理等原因致使骨质部分的完全性或连续性受到破坏而断裂的一种疾病。主要临床表现为骨折部有局限性疼痛和压痛，局部肿胀和出现淤斑，肢体功能部分或完全丧失。
一般骨折后会出现伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。尽可能少搬动骨折病人，如需要搬动必须动作谨慎、轻柔、稳妥，以不增加病人痛苦为原则。治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大可能的、最大限度的恢复其功能。因此，在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三个基本原则十分重要。
2.骨质增生
骨质增生，又被称为增生性骨关节炎、骨性关节炎、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病，分原发性和继发性两种。
骨质增生是一种很顽固的疾病，目前尚无有效的治愈方法，只能是多补充钙质进行维持。不过平时还是有很多方法可以预防的。
（1）避免剧烈运动：长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一，这样会使关节面受力加大，磨损加剧，还会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨骼上受力不均，从而导致骨质增生。
（2）适当的体育锻炼：适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一，因为适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
（3）及时治疗关节损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系，由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，做到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
（4）减轻体重：体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。