广东省中医院长期适量食用干红枣有益：1. 干红枣富含营养成分，有补中益气、养血安神等功效；2. 每日食用适量红枣对身体有益，但一次不能食用过多，过多食用会引起消化不良、上火等问题；3. 红枣含糖量高，长期大量食用会导致血糖升高，增加糖尿病、牙周炎等疾病风险；4. 建议每天食用3-5颗干红枣最好。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
干红枣吃多了会上火的吗？我家的宝宝比较喜欢吃的，大家告诉我下吧。
你好，经常吃干的红枣的话，这个确实容易上火，所以平时还是应该要注意适量。
Copyright © 2019- howto1234.com 版权所有 湘ICP备2023017662号-2
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务