十公里左右合理吧
骑自行车很辛苦，属于体力活，一般人都不能骑太久，骑久了，体能消耗很大，不利于健康。如果是专业的骑手，一天至少要骑行一百多公里。体能消耗对他们来说，是家常便饭，因为他们每餐都有营养师指导，荤菜和素菜的搭配非常科学。
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