大家都应该听说过一白遮三丑这个俗语，那么你有美丽的资本吗？夏天的阳光是很强烈的，这个时候的美白是更重要的。我们除了必要的护肤品之外，还一定要从饮食上进行调理的，这才是美白内外兼修的重要途径。夏日蔬菜美白法让你一白到底，让你彻底解决肌肤的烦恼。
夏日蔬菜美白法 吃吃喝喝来美白
冬瓜
冬瓜这种食物是美容的佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。
夏日蔬菜美白法中的冬瓜，历来还被视为瘦身上品，有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸，前者可加速体新陈代谢，后者可阻止糖类转化成脂肪，从而起到减肥的作用。
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