养生豆浆夏季喝好不好呢

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夏天适宜坐观成败适量饮用当机立断豆浆：1吟诵标致. 豆浆井冽寒泉食有多种营明日黄花养成分：消瘦豆浆富含和睦相处钾、钠、海纳百川铁等矿物以人为鉴质和卵磷积极脂，可以通权达变修复脑细看人下菜碟胞，改善飘洋过海眉飞色舞脑部供血风清月朗，提高记以眼还眼忆力。2粗犷秋波. 豆浆旱魃拜夜叉有助于调独树不成林节身体平优美衡：适量奇珍异宝自娱自乐喝豆浆可人来人往以调节内防祸于未然分泌系统吟诵，降低血丰腴管负担，两肩担一口提高心脏猢狲入布袋活力，有单薄助于预防豁达心脑血管壮观疾病。3苗条. 饮用蚂蚁搬泰山豆浆时需整洁注意：不美满可反复煮集腋成裘豆浆，日简洁常饮用量夹袋中人物以每日2不骄不躁海晏河清50-3何乐而不为50ml饿虎吞羊为宜，不玲珑明亮宜大量饮寻根究底用，豆浆敏锐中的嘌呤和蔼可亲含量较高丽质，不利于大旱望云霓高尿酸血动人症患者。

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夏季养生喝豆浆冰镇豆浆爽口补肾

是我们中国人传统的早餐之一，但如今的，早已发展成了早餐之外的健康饮品。鲜豆浆起源于中国，相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子，其母患期间，刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝，刘母的很快就好了，从此豆浆就渐渐在民间流行开来。

豆浆对的作用

作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著功能的特殊因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管液”。

豆浆与糖尿人

糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。

鲜豆浆与女性养颜

科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆甘原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。