看着自家橘猫胖得像个毛茸茸的圆球，连走路都开始吃力，不少铲屎官终于下定决心帮它减肥。

橘猫以其圆滚滚的模样俘获了众多铲屎官的心，然而这可爱背后却隐藏着健康隐患。肥胖会给橘猫的关节、心脏和代谢系统带来沉重负担，容易引发关节炎、心脏病和糖尿病等疾病[。

一只7公斤的橘猫，若体重超标120%，其理想体重应是5.83公斤。减肥期间每日摄取热量应控制在200-250千卡[]。

01 科学饮食控制：减肥成功的关键

控制饮食是橘猫减肥的核心环节。告别“自助餐”式喂食方式，改为每日分2-3次定时定量喂食，能有效控制热量摄入[]。

选择合适的猫粮至关重要。减肥期间应挑选低脂肪、高蛋白的优质猫粮，脂肪含量控制在10%-15%之间，蛋白质含量不低于35%[]。

以鸡肉、鱼肉等高蛋白低脂肪食材为主的猫粮是不错的选择。

零食是橘猫减肥路上的“绊脚石”。那些美味的猫条、罐头和冻干往往热量极高，在减肥期间必须大幅减少投喂频率，每周最多给予1-2次，且每次量也要严格控制[]。

02 有趣有效的运动方案

橘猫天性慵懒，但通过巧妙引导也能让它们动起来。每天分多次与猫咪互动玩耍，每次不少于15-20分钟，能有效消耗多余热量[]。

逗猫棒、激光笔、羽毛毽子等玩具可以模仿猎物运动轨迹，激发猫咪的捕猎本能。

利用家里垂直空间搭建“健身乐园”也是个好方法。安装猫爬架、搁板、通天柱等，鼓励猫咪在不同高度穿梭跳跃[]。猫咪天生喜欢登高望远，这样的设置既能满足它们的天性，又能增加运动量。

对于性格温顺的橘猫，可以尝试带它出门散步。从家门口的走廊、楼道等熟悉环境开始，逐渐增加散步距离和时间，最终目标可延长至每次30分钟左右[]。

03 减肥进度监测与调整

每周称重一次，记录数据并绘制体重变化曲线，能直观了解减肥进展。若连续2-3周体重无变化或出现反弹，需及时调整减肥策略[]。

除了体重，还要密切留意猫咪的精神状态、皮毛情况和排便状况。如果发现食欲不振、嗜睡等异常情况，应停止减肥计划并咨询兽医[]。

减肥节奏以每周减轻体重1%-2%为理想。过快减肥可能诱发脂肪肝，危害健康[]。根据监测结果灵活调整方案，如果体重下降过快，可适当增加喂食量或减少运动强度。

04 识别伪健康信号

近年来，所谓的“蒜瓣毛”被某些铲屎官误认为是喂养得好的标志。事实上，这往往是皮下脂肪堆积导致毛发被撑开的表现，是橘猫肥胖的信号之一[]。

真正的健康猫咪应该拥有光泽、柔顺、有弹性的毛发，手指能轻松顺毛撸到底，不打结[]。科学喂养的三要素是：吃得好、动得多、体检勤。

若猫咪已有“蒜瓣毛”，应启动减肥计划，逐步减少20%的喂食量，把高碳水零食换成鸡胸肉、冻干等低脂食物，同时增加运动量[]。

减肥成功的橘猫，体重逐渐恢复正常，身体变得更加轻盈活泼。更重要的是，它们患糖尿病、心脏病和关节疾病的风险将大大降低[]。

有研究表明，仅减少零食这一项改变，就能帮助大多数猫咪明显减轻体重[]。